LIEVERBEWUST
Fijn dat jij er bent!
Lieverbewust is er voor kinderen en jongeren van 6 t/m 19 jaar, ouders en leerkrachten. In mijn praktijk bied ik mindfulness aan. Kinderen en jongeren worden begeleid vanuit een kleine en gemoedelijke setting, met oprechte aandacht voor het kind en jongere.
Je veilig en vertrouwd voelen staan bij mij altijd op nummer één.
Door kinderen en jongeren in contact te brengen met mindfulness leren ze al op jonge leeftijd naar hun lijf te luisteren en deze (weer) te voelen. In deze tijd is het fijn als je in staat bent te ontspannen en vaardigheden kent om een “vol” hoofd en lijf tot rust te kunnen brengen. In de mindfulness training gaan we aan de slag met onze eigen superkrachten en schatten. Wat je nodig hebt zit al in jou en heb je bij je. We oefenen bijvoorbeeld met jouw adem, jouw eigen lampje, luisteren naar je lijf, je sterke binnenwereld met gevoelens en gedachten en vriendelijkheid voor jezelf & de ander. Passend bij wat het kind, de jongere en hun ouder(s) nodig heeft.
”Dat wat jij aandacht geeft groeit!“ ♡
Mijn aandacht is
als een lampje,
dat ik kan richten
op iets buiten mij
of binnenin mij.
Lieverbewust geeft kinderen, jongeren en hun ouders handvatten om zelf toe te passen in de dagelijkse praktijk. Je bent van harte welkom! Tot gauw! ツ
Vriendelijke groet, Silke Heusinkveld
Mindfulness lessen en trainingen
De mindfulness lessen en trainingen kunnen individueel en in klein groepsverband worden gevolgd. Zowel voor kinderen als tieners & jongeren. Heb je vragen of wil je meer weten? Neem gerust contact op om te horen wat ik voor jullie kan betekenen.
Aanmelden kan via het aanmeldformulier, via silke@lieverbewust.nl of 06-23178460.
Mindfulness workshops
Regelmatig geef ik workshops in de praktijk en op locatie voor kinderen. Neem gerust contact op om verschillende mogelijkheden te bespreken. In mei/juni zal er een mindfulness workshop plaatsvinden voor tieners en een workshop voor groep 8 leerlingen.
Mindfulness op school
Steeds vaker krijg ik de vraag van ouders en leerkrachten of ik ook mindfulness lessen en workshops geef op school. Mindfulness in het onderwijs is waardevol. Het zou zo fijn zijn als er nog meer aandacht komt voor mindfulness in het onderwijs. Aandacht voor hoe je je eigen aandacht kunt richten (want hoe doe je dat eigenlijk, concentreren?). Aandacht voor het leren kennen en omgaan met gevoelens en gedachten in de eigen binnenwereld. Aandacht voor vaardigheden die kinderen helpen om te kunnen ontspannen. Aandacht voor vriendelijkheid voor jezelf en de ander. Mindfulness bevordert rust en een fijne sfeer in de klas. We maken een passend aanbod voor op jullie school. Denk bijv. aan een training in de klas, groepjes uit verschillende klassen in dezelfde leeftijd, één op één begeleiding op sociaal-emotioneel vlak, losse workshops voor kinderen of een workshop voor de leerkrachten. De workshops en trainingen zijn afgestemd op de groep. De leerkrachten worden actief betrokken bij een training en krijgen oefeningen mee voor in de klas, passend bij wat er in de les aan de orde is gekomen. Ook de ouders worden betrokken in een training zodat er de mogelijkheid is om thuis verder aan de slag te gaan. Ik kom graag langs voor een vrijblijvende kennismaking op jullie school, neem gerust contact op voor de mogelijkheden.
Voel je welkom! ♡
“Op momenten dat het anders gaat dan hij had gedacht/gehoopt blijft hij rustiger. Ook kan het zijn dat hij let op de (buik) ademhaling. Hij ging met zoveel plezier naar de training. De 8 bijeenkomsten waren van zeer grote waarde. Deze training heeft veel gebracht en wat voelt hij zich er goed bij. Enorm bedankt!”
- Moniek (zoon, 6 jaar)
“Superfijne cursus voor onze dochter gehad! Ze heeft moeite met concentreren, springt van de hak op de tak, praat veel, maar niet over wat ze voelt. Door de cursus is ze meer gaan uiten en kan ze geconcentreerder werken aan taken. Ze weet hoe ze zichzelf rustig moet maken, wanneer ze spanning voelt. Een absolute aanrader om in de ontwikkeling van je kind te investeren.”
- Mariëlle (dochter, 6 jaar)
