Liever Bewust helpt je om een gezonde leefstijl te ontwikkelen. Bewegen, voeding en gedragsverandering zijn hierbij het middel om de gezondheid te verbeteren. Je volgt geen dieet maar een nieuwe leefstijl. Je krijgt tips en adviezen passend bij jouw situatie, om gezonder te leven. Want als je gezond eet en voldoende beweegt, dan heb je de basis gelegd voor een gezond lichaam en gewicht. Daarmee heb je minder kans op chronische ziekten, zoals overgewicht, hart- en vaatziekten, diabetes en een aantal vormen van kanker. Maar een gezond leefpatroon bestaat niet alleen uit goed eten en bewegen. Ook een balans tussen werk, ontspanning en nachtrust is essentieel. Een gezonde leefstijl geeft je een groter gevoel van fitheid en eigenwaarde, je zit lekker in je vel. Kortom genoeg redenen om Liever Bewust te worden!

Wij helpen je graag op weg naar een gezond, energiek en fit leven.